Clase de prueba de Mindfulness en Alcobendas
¿Te gustaría aprender a gestionar mejor el estrés, mejorar tu concentración y disfrutar más del momento presente? En Escuela Yun Tai te invitamos a una clase de iniciación al Mindfulness, una práctica sencilla y accesible que ayuda a desarrollar la atención plena, la calma mental y el bienestar emocional. Durante esta sesión de prueba descubrirás ejercicios prácticos de respiración, observación y conciencia corporal que podrás incorporar fácilmente a tu vida diaria. No es necesaria experiencia previa. La actividad está abierta a cualquier persona interesada en mejorar su calidad de vida y dedicar un momento para sí misma. 📅 Fecha: 26 de junio🕚 Horario: 11:00 – 12:00 h📍 Lugar: Escuela Yun Tai, Alcobendas🎁 Primera clase gratuita Las plazas son limitadas. Reserva tu plaza o solicita más información por enail o teléfono o visítanos en la calle Isla de Córcega 24. 📧