Nueva clase de Gimnasia para la Tercera Edad en la Escuela Yun Tai
En la Escuela Yun Tai inauguramos una nueva clase de gimnasia especialmente diseñada para personas mayores, orientada a mejorar la salud, la movilidad y el bienestar general de forma segura, progresiva y respetuosa con las capacidades de cada persona.
Esta actividad combina ejercicios suaves, movilidad articular, fortalecimiento muscular y movimientos conscientes, ayudando a mantener el cuerpo activo y la mente equilibrada. Las clases se realizan en un ambiente agradable, tranquilo y motivador, favoreciendo también la socialización.
Beneficios de la práctica regular
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Mejora la fuerza, la flexibilidad y la movilidad
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Aumenta el equilibrio y la coordinación
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Protege el sistema cardiovascular
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Reduce dolores musculares y articulares
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Incrementa la energía y la vitalidad
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Mejora el estado de ánimo y la calidad del sueño
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Favorece la confianza y el bienestar general
¿A quién va dirigida esta clase?
Esta clase está pensada para personas mayores que desean mantenerse activas de forma segura, sin necesidad de experiencia previa. Todos los ejercicios se adaptan al nivel de cada alumno.
Horario y ubicación
Martes y jueves de 11:00 a 12:00
Escuela Yun Tai
Calle Isla de Córcega, 24 – Alcobendas
Mantener el cuerpo en movimiento es esencial para conservar la salud y la autonomía. En la Escuela Yun Tai queremos acompañarte en ese proceso.
Te invitamos a venir y probar una clase.
Plazas limitadas – Contacta con nosotros para más información o reserva llamando al 633969193 o escribiendo a mark@escuela-yuntai.com.
