Qi Gong

El Qigong (氣功) o Chi Kung abarca diversas técnicas de meditación, concentración, respiración y ejercicios físicos orientados al mantenimiento de la salud. El objetivo principal es armonizar el flujo de la energía Qi en el cuerpo.

El carácter chino Qi significa ‘flujo vital de energía’ ‘Gong’ significa ‘trabajo’ o ‘técnica’. El Qigong, por tanto, se puede traducir como ‘el trabajo de la energía vital’ o el arte de hacer circular la energía vital de la manera más adecuada a la finalidad con la que se practica.

El Qigong es apto para personas de todas las edades, no es un deporte agresivo o de alto impacto para el cuerpo, puede ser particularmente beneficioso para personas sedentarias, personas mayores, o personas con patologías crónicas y limitación de movimientos.