Kung Fu / Wushu Video Cursos

Cada sesión de entrenamiento se compone de cuatro o cinco videos, empezando con un calentamiento (Warm Up), después estiramientos, luego ejercicios básicos (Ji Ben Gong) y al final una pequeña forma, una serie de mvimientos de wushu. Todos los ejercicios están aptos para su ejecución en el espacio reducido que tenemos en casa.

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Home Training Sesión 01 - Nan Quan

Home Training Sesión 02 - Chang Quan