Cada sesión de entrenamiento se compone de cuatro o cinco videos, empezando con un calentamiento (Warm Up), después estiramientos, luego ejercicios básicos (Ji Ben Gong) y al final una pequeña forma, una serie de mvimientos de wushu. Todos los ejercicios están aptos para su ejecución en el espacio reducido que tenemos en casa.
Ayúdanos y compártelo con tus amigos.
Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email
