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Nueva clase de Tai Chi para la Tercera Edad en la Escuela Yun Tai En la Escuela Yun Tai ofrecemos una nueva clase de Tai Chi especialmente dirigida a personas mayores, una práctica suave y eficaz que ayuda a mejorar la salud física, mental y emocional de forma natural y segura y mejora el equilibrio evitando así el riesgo de caídas. El Tai Chi es un arte corporal tradicional chino basado en movimientos lentos, coordinados y conscientes, que fortalecen el cuerpo sin impacto ni tensión. Es una actividad ideal para mantener la movilidad, mejorar el equilibrio y cultivar la calma interior. Beneficios del Tai Chi para personas mayores Mejora el equilibrio y la coordinación Fortalece músculos y articulaciones de forma suave Aumenta la flexibilidad y la movilidad Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad Favorece la relajación y el

Nueva clase de Gimnasia para la Tercera Edad en la Escuela Yun Tai En la Escuela Yun Tai inauguramos una nueva clase de gimnasia especialmente diseñada para personas mayores, orientada a mejorar la salud, la movilidad y el bienestar general de forma segura, progresiva y respetuosa con las capacidades de cada persona. Esta actividad combina ejercicios suaves, movilidad articular, fortalecimiento muscular y movimientos conscientes, ayudando a mantener el cuerpo activo y la mente equilibrada. Las clases se realizan en un ambiente agradable, tranquilo y motivador, favoreciendo también la socialización. Beneficios de la práctica regular Mejora la fuerza, la flexibilidad y la movilidad Aumenta el equilibrio y la coordinación Protege el sistema cardiovascular Reduce dolores musculares y articulares Incrementa la energía y la vitalidad Mejora el estado de ánimo y la calidad del sueño Favorece la confianza y el bienestar general ¿A

En la escuela Yun Tai disponemos de una sala grande de 10 x 6 metros . La sala está equipada con espejos y tienen como suelo un tatami puzzle de 2,5 cm de grosor. Hay dos sacos largos para boxeo y patadas, dos colchonetas gordas de 30 cm de grosor y una colchoneta de 10 cm.    Precio: 15 € / hora   Llama, escribe un email o simplemente pasate un día para preguntar por disponibilidad, condiciones y ofertas!

Junto con el equipo de la danza de dragón y león chino de la Escuela Wudao participamos en la cabalgata en Usera para dar la bienvenida al año de la serpiente de madera.